über uns

Power Yoga Switzerland wurde im Jahr 2000 von Arlette Herzig und Markus Latscha gegründet. Wir orientieren uns an den Vorgaben des Ashtanga Yoga, wie es von Sri K. Patthabi Jois in Mysore (Indien) gelehrt wurde, lassen aber Erkenntnisse der modernen Sportmedizin in den Unterricht einfliessen. Dabei profitieren wir auch von der langjährigen Erfahrung unseres hervorragend ausgebildeten Teams.

Bei Power Yoga Switzerland werden einzelne Posen oder Abläufe derart modifiziert, dass sie für breite Bevölkerungsgruppen anwendbar sind und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet werden können. Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für eine Fitness-Population entworfen und umgesetzt wurde, «ready to use», klar, einfach und effizient. Power Yoga beginnt mit dem Training auf der Matte und beschreibt eine meditative Abfolge (Vinyasa) von progressiven Posen (Asanas) in Kombination mit der Atmung (Pranajama), was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt und stärkt, gleichzeitig aber geschmeidig und beweglich hält und das Zusammenspiel der Muskeln fördert. Durch die logische Reihenfolge der Übungen, sowie durch das achtsame Ausführen wird das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration geübt, was zu einer mentalen Ruhe und inneren Balance führt.

Gründer:

Markus Latscha

Inhaber personal fitness herzig & latscha

Sportlehrer, ACSM Health Fitness Director, Purna Yoga Lehrer (Seattle, USA), Ausbilder Power Yoga Switzerland, NDS in Humanernährung (ETH Zürich). Schwerpunkte: Yoga, Meditation und Ernährung.

Arlette Herzig

Sportlehrerin (Universität Basel), Ausbilderin Power Yoga Switzerland und Polestar Pilates (Mat, Studio), ACSM Personal Trainer und Examiner. Arlette ist am 2. März 2014 verstorben.

Ausbildungsteam:

Markus Latscha

Inhaber personal fitness herzig & latscha

Sportlehrer, ACSM Health Fitness Director, Purna Yoga Lehrer (Seattle, USA), Ausbilder Power Yoga Switzerland, NDS in Humanernährung (ETH Zürich). Schwerpunkte: Yoga, Meditation und Ernährung.

Daniela Lindler

Ausbilderin Power Yoga Switzerland und Polestar Pilates (Mat, Reformer, Studio), ACSM Health Fitness Specialist, Personal Trainerin. Schwerpunkte: Pilates, Yoga und kreative Klassenformate.

Simi Kleiner

Tänzerin, Ausbilderin Power Yoga Switzerland und Polestar Pilates (Mat), ACSM Health Fitness Specialist. Schwerpunkte: Kreativität im Training und eine unendlich scheinende Energie beim Unterrichten.

Katrin Albisser

Gymnastikpädagogin, Power Yoga (Power Yoga Switzerland) udn Polestar Pilates (Mat, Reformer) Instruktorin, Fitness Instruktorin mit eidg. Fachausweis. Schwerpunkte: Pilates und Yoga.

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S W I T Z E R L A N D

Aus- und Weiterbildungen in Yoga

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