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Retreats


Vipassana Einführung (3 Tage)

Datum:29.01.2021

Schweigeretreat vom 29. – 31. Januar 2021: Drei Tage Ruhe


Dieses Retreat ist eine Einführung in Vipassana und findet – von uns angeleitet - im Schweigen statt. Es bietet dir die Möglichkeit deinen Körper, deinen Geist und deine Sinne zur Ruhe kommen zu lassen und innert drei Tagen eine tiefe Erholung zu finden.

Vipassana bedeutet ‘klares Sehen’ und schult die Achtsamkeit. Du lernst deine Aufmerksamkeit zu konzentrieren und auf verschiedene Bereiche zu fokussieren: Auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Alle Übungen werden von uns instruiert. Im Wesentlichen besteht das Retreat aus verschiedenen Yogaübungen und Formen der Meditation mit dem Ziel, dich über drei Tage hinweg in die Ruhe zu führen.

Der Wert des Schweigens liegt darin, dass in der Stille Gedanken hörbar sind, die im Alltag überlagert und kaum wahrnehmbar sind. Sie widerspiegeln aber tieferliegende Motivationen und Bedürfnisse. Diese klarer zu sehen und deren Ursprung zu erkennen führt zu einem tieferen Verständnis von uns selbst und unserer Mitmenschen. Ruhe und Gelassenheit kann erlebt werden und Einsicht und Motivation, die eigenen Verhaltensmuster zu prüfen und bei Bedarf zu ändern, bieten sich an.

Ort: Quellhotel Bad Ramsach, Ramsachstrasse 40, 4448 Läufelfingen

Kurskosten: CHF 630.-

Kursleitung: Markus Latscha (Vipassana und Yoga), Silvia Hatebur (eidg. anerkannte Psychotherapeutin)

Übernachtung: Die Kosten für die Übernachtung sind im Kurspreis nicht inbegriffen. Wir empfehlen die Übernachtung direkt im Quellhotel Bad Ramsach, wozu das Hotel Pauschale mit Vollpension zu unterschiedlichen Preisen offeriert, abhängig von der Zimmerwahl. Dies kannst du direkt über das Hotel Bad Ramsach buchen.

Informationen erhältst du bei:
Markus Latscha, Yoga Studio EXHALE, Martinskirchplatz 15, 4051 Basel
markus.latscha@exhale.ch, 0796270080



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