Hier tauchst du durch angeleitete Yoga Nidra Lektionen zu verschiedenen Themen in die Tiefenentspannung ein und lernst, im Grenzbereich zwischen Wachzustand und Schlaf zu verweilen. In diesem Bereich kannst du in Kontakt mit dem Unterbewusstsein treten und beispielsweise positive Glaubenssätze im Unterbewusstsein zu platzieren. Verschiedene Formen von Yoga Nidra lernst du kennen und hast die Möglichkeit, diese praktisch anzuleiten um Erfahrung und Sicherheit im Umgang mit Yoga Nidra zu erhalten. Die Yoga Nidra Anleitungen werden als Audiodateien aufgezeichnet und abgegeben und unterstützen als konkrete Vorlagen deine eigene Praxis und dein Unterrichten.